23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 32,66g | Karb: 70,81g.
Kahvaltı: Batata Rosti, Quero Maionese, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Öğle Yemeği: Ponkan, Sadia Moela de Frango, Couve Manteiga Refogada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|