23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 86,92g | Karb: 162,59g.
Kahvaltı: Ünal Beyaz Peynir, Yumurta, Namet Pastırma, Namet Hindi Salam, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Pirinç Lapası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bababozan1903 Kilo Geçmişi
|