|
Снова начинаю свой путь 😁
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 86,81g | Karb: 151,14g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Сыр Российский, Северная Гавань Крабовые Палочки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лакомо Сливки 10%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста. Akşam Yemeği: Снежок Снежок 2,5%. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Папайя Сушеная, Махеевъ Джем Клубничный, Блины из Цельнозерновой Муки, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|