24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 101,69g | Karb: 215,80g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Банан, Encampa Арахисовая Паста Кранчи с Кусочками Арахиса, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Пестравка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Житный 195 Ккал . Öğle Yemeği: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеевъ Кетчуп Лечо, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Ашан Имбирь Маринованный, Бурятмясопром Говядина Тушёная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук. Aperatifler/Diğer: Желатин Пищевой, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|