26 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3654 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 127,51g | Karb: 464,96g.
Kahvaltı: Marmellata Albicocche, Fette Biscottate, Caffè Latte con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Pan di Spagna, Champagne, Vino Bianco da Tavola, Grappa, Formaggio di Capra (Morbido), Grissini Torinesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Tortiglioni, Melanzana, Vitello Tonnato. Aperatifler/Diğer: Pan di Spagna. devamı için...
|
|
4355 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|