24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 109,98g | Karb: 219,05g.
Kahvaltı: Sawi Putih, Nasi Putih, Opor Ayam. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sun Kara Santan Bubuk, Quaker Instant Oatmeal Grain. Aperatifler/Diğer: Momogi Stick Coklat, Qtela Keripik Singkong BBQ, Jagung, Roma Biskuit Kelapa, Simba Choco Chips, Kacang Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|