24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 141,05g | Karb: 137,35g.
Kahvaltı: Президент Сыр Бри, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Увелка Гречка , Шампиньоны. Akşam Yemeği: Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Авокадо Хаас, Пекинская Капуста, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Каждый День Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|