24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3795 kcal
|
Yağ: 147,24g | Prot: 264,56g | Karb: 295,68g.
Kahvaltı: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Мирамар Форель Слабосоленая, Ризык Пита Лепешка. Akşam Yemeği: Суши Маркет Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|