24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 46,03g | Karb: 161,74g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Орех Пекан, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Клубника, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка Отварная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Akşam Yemeği: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Клубника, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Инжир, Тыква, Простоквашино Кефир 3,2%, Бельгийские Вафли, Дятлово Сыр Князь Владимир , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|