24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2929 kcal
|
Yağ: 131,55g | Prot: 157,70g | Karb: 278,11g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, KDV Бонфетти, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Ермолино Сосиски Сливочные, Ермолино Сосиски Сливочные, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи. Akşam Yemeği: Global Village Горчица Французская, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Maremiel Мёд-Суфле с Лаймом и Имбирём, Maremiel Мёд-Суфле с Апельсином, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|