24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 180,62g | Karb: 321,39g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection - Knopptology. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Olivenöl, REWE Beste Wahl Kartoffeln, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Akşam Yemeği: ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Choco Shells. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|