24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3223 kcal
|
Yağ: 145,75g | Prot: 218,04g | Karb: 198,58g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Семья Индейка Филе Грудки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Akşam Yemeği: Oltermanni Сыр 17%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Просто Инжир Сушеный, Просто Чернослив, Индилайт Бедро Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|