24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2746 kcal
|
Yağ: 84,06g | Prot: 140,87g | Karb: 347,22g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Amo essere Biologico Latte di Riso, Appennino Umbro Fiocchi Avena, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Milbona Yogurt Greco, Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Asparagi Cotti (da Freschi), Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Ondina Filetti di Platessa. Aperatifler/Diğer: Mela, Spremuta d'arancia, Banana, Barrette proteiche. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|