24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3633 kcal
|
Yağ: 140,11g | Prot: 205,06g | Karb: 388,98g.
Kahvaltı: Äpple, Ägg, Kronägg Äggvita, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Barilla Penne Rigate, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Akşam Yemeği: Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås. Aperatifler/Diğer: Goodlife Protein Bar, Cloetta Kexchoklad, Marabou Mörk Choklad, GB Glace Magnum Classic, Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Science Casein, Banan, Kakaopulver (Osötat). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|