24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 127,01g | Karb: 216,22g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Conad Olio di Girasole, Esselunga Uova, Milk Fiocchi di Latte, One Protein Wheyprotein, Cuore Farina di Avena. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fage Total 0%, Esselunga Uova, Mare Aperto Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: GranArt Schiacciatina Toscana al Naturale, Beck's Birra. Aperatifler/Diğer: One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|