24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 64,89g | Karb: 223,14g.
Kahvaltı: Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutes Land Frische Weidemilch, Vom Land Imkerhonig, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bierschinken, REWE Metzgerschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Maggi Soße zu Gulasch, Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. Akşam Yemeği: Aldi Blätterteig Stangen, Purland Schweinegulasch, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Käsekuchen, Leerdammer Leger. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|