24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 111,87g | Karb: 96,71g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Асто Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Творог (Полностью Обезжиренный), Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Плавленый для Супа с Луком, Дома Куриный Бульон из Грудки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Додо Пицца Кофе Капучино, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чернослив, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Русское Море Икра Минтая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|