24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 54,98g | Karb: 121,21g.
Kahvaltı: Шаурма с Курицей, Хачапури ПП, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Тушеная Свиная Печень в Сметане с Луком, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|