24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 65,89g | Karb: 170,79g.
Kahvaltı: REWE Bio Sonnenblumenbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Böklunder Gegrillter Kochschinken, miree Französische Kräuter, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Gemüsepfanne, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Aldi Sonnenmais, Trader Joe's Salat Menü mit Thunfisch . Akşam Yemeği: Gut & Günstig Edel Salami , Gurke (mit Schale), Tomaten, miree Französische Kräuter, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Heißer Kakao , Subway Chocolate Chip Cookie, Kaffee mit Milch und Zucker, Pekannüsse. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|