24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 63,17g | Karb: 107,48g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Окей Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Цветаевский пирог, Слобода Кетчуп, Индилайт Шницель из Индейки, Ашан Картофель Отварной, Пискаревский Сметана 15%. Akşam Yemeği: Ашан Огурец, Окское Яйцо, Окей Кальмар в Рассоле, Globus Кукуруза Консервированная, Пискаревский Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Ашан Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|