24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 99,05g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Zucker, Vom Land Waldhonig , Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Gemischte Brötchen, Jean Luc Baguette Brötchen. Akşam Yemeği: Müller Doppeldecker Schoko-Vanille, Bofrost Chinesische Knusper-Ente. devamı için...
|
|
2392 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 21 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 39 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|