|
Femte veckan var långsam den med. Jag tror att jag inte kommer att gå ner något direkt nu under resten av våren och får hoppas på sommaren när stressen släpper. Tills dess fortsätter jag att notera allt jag äter, äter bra och håller mig på en bra kalorinivå...
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 127,87g | Prot: 47,05g | Karb: 27,11g.
Kahvaltı: Vispgrädde, Kaffe. Öğle Yemeği: Rödlök, Smör, ICA Vispgrädde 36%, Arla Åseda Gräddost, Ägg. Akşam Yemeği: Friterade Pommes Frites (från Djupfryst), Findus Äkta Majonnäs Originalet, Rödlök, ICA Gott Liv Rostade Hasselnötter, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kycklingfilé, Pink Lady Äpplen, ICA Stjälkselleri, Sallad. Aperatifler/Diğer: ICA Vispgrädde 36%, Vanligt Kaffe, Ischoklad. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|