24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 106,10g | Karb: 148,42g.
Kahvaltı: Кофе, Молоко (1% Обезжиренное), Макароны с Маслом, Грецкие Орехи, Банан, Шоколадный Пудинг. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Соленый Арахис, Белый Хлеб, Кетчуп, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дорадо. Akşam Yemeği: Кетчуп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пахлава, Aknaz Burger Peynir, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|