24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 55,84g | Karb: 116,37g.
Kahvaltı: Tomatini Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Кофе, Сахар, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. Öğle Yemeği: Parówki z Kurczaka Drobiowe, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Akşam Yemeği: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|