24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 92,23g | Prot: 119,66g | Karb: 67,05g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Киясово-Молоко Сметана , Ильинское Молоко Творог Обезжиренный , Беловежские Сыры Сыр Гауда Беловежская, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Перекресток Маслины без Косточки, Окей Кефаль, Окей Кефаль. Akşam Yemeği: Milford Сахарозаменитель, Кефир (Обезжиренный), Teabreeze Семена Чиа Чёрные , Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Очищенные Семена Подсолнечника, Фанагория Авторское Вино Красное Сухое Каберне-Мерло 2019, Вода (в Бутылке). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|