24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 20,88g | Prot: 92,75g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Aldi Räucherlachs, Tomatenmark, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Butter, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Tamara Sauerkirsche, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Banane, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Akşam Yemeği: Tomaten, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rindersteak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|