24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 69,33g | Karb: 117,16g.
Kahvaltı: Премия Горбуша Слабосоленая, Natur Foods Вяленый Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Белебеевский. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Natur Foods Вяленый Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|