24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 56,54g | Karb: 206,46g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Вареники с Творогом. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Twix Белый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|