24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 24,12g | Prot: 101,62g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Лапша куриная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Фарш с соусом долмио, Рис Отварной, Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Шашлык из куриной грудки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|