24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 48,02g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Migros Labne, Kepekli Ekmek, Sütaş Örgü Peyniri, Bal, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kısır, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Sade Kruton. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|