24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 75,35g | Karb: 102,43g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Хлеб Черный, Малиновое Варенье, Nutiva Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%, Biomania Гранола Ореховая. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров, Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Картофель Молодой Мангал, SPAR Филе Куриное по-Грузински на Мангале. Aperatifler/Diğer: Snickers Молочное Мороженое , Сырники с Кокосовой Мукой, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|