24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 96,31g | Karb: 180,27g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Гауда, Ветчина Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Грудка Куриная, Гречка. Akşam Yemeği: МарС Шоколадный Батончик, Клубника, Творог 5%, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|