24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 108,24g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Dennree Kokoschips, Blueberries, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Sojade Soja Joghurt Natur, Alpro High in Protein Strawberry Raspberry, Dennree Dinkel Flocken. Öğle Yemeği: Alfalfa Sprouts, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Avocado, Edeka Bio Mozarella, Bergpracht Trakaya Bio Hirtenkäse, Egg, Dennree Magerquark, Quinoa (Cooked), Bonduelle Kichererbsen, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Dennree Magerquark, Apple, Alpro High in Protein Strawberry Raspberry, Sojade Soja Joghurt Natur. Aperatifler/Diğer: Foodspring Vegan Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|