24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 115,59g | Karb: 85,93g.
Kahvaltı: Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Zero Джем Абрикосовый , Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Раф Грецкий Орех в Кленовом Сиропе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|