24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 66,67g | Karb: 106,15g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 3,2%, Соль, Каравай Батон Наше Солнышко, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Соль, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Клубника, Киви, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники. Aperatifler/Diğer: Чай, Мята, Фанта Фанта Цитрус. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
BIKMETOVA0910 Kilo Geçmişi
|