24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3009 kcal
|
Yağ: 127,39g | Prot: 173,66g | Karb: 289,41g.
Kahvaltı: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kue Bolu, Semur Daging, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bihun Goreng, Opor Ayam. Akşam Yemeği: Sosro Teh Botol, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Batagor, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Dua Kelinci Kacang Oven, Pop Es, Piscok, Opak, Tape Ketan Putih, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|