24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 104,53g | Karb: 90,90g.
Kahvaltı: サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: ネギ, ミニトマト, 味噌汁, サラダクラブ レタスやパプリカ, ヒガシマル 白だし, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャベツ. Akşam Yemeği: みそ汁, パプリカ, オレアイダ ブロッコリー, 鯛の刺身, ホタテ, ハインツ ミックスベジタブル, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, ヤマダフーズ 充填豆腐. Aperatifler/Diğer: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|