|
Com calma tudo se ajeita tudo acontece 🤍
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 56,31g | Karb: 28,29g.
Öğle Yemeği: Molho de Tomate Caseiro, Ovo Frito, Heinz Maionese, Perdigão Mortadela Ouro, Damare Queijo Mussarela, Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Ibituruna Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Damare Manteiga , Ovo, Farinha de Amendoas, Copra Farinha de Coco (10g). Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|