24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 142,39g | Karb: 167,42g.
Kahvaltı: Babybel Mini Babybel, Клубника, Авокадо, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Овсяноблин мука 40 гр. Öğle Yemeği: Edeka Mini Pflaumentomaten, Шпинат, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Котлеты из куриной грудки. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот, Dreimaster Thunfischfilets Geschnitten in Sonnenblumenöl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Aperatifler/Diğer: BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Конфеты из чернослива, Морковь, Scitec Nutrition Whey Protein , Овсяное печенье пп, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Corny Free Schoko (20g). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|