|
No changes in weight but I can see a lot of muscle definition!
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 91,32g | Karb: 139,05g.
Öğle Yemeği: Blueberries , Blackberries , Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Iron Vegan Sprouted Protein, Strawberries , Lettuce, Dairyland 1% Cottage Cheese, Spinach , Western Family Whole Wheat Tortilla, Unico Chick Peas, No Name Real Bacon Bits, Cauliflower . Akşam Yemeği: Lettuce, Spinach , Young Green Onions, Avocados , M&M Meat Shops Barbecue Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Organic Traditions Hemp Hearts, Ocean Spray Craisins, Brown Sugar , Butter , Granola, White Flour, Egg, Watermelon . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Snail=Jellyfish Kilo Geçmişi
|