|
62 160 40 29 1229 에잇! 아몬드 15개 더 먹었더닛!
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 153,96g | Karb: 41,69g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추. Öğle Yemeği: 아몬드, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Akşam Yemeği: 닭가슴살, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|