25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 74,99g | Karb: 163,90g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Energen Energen, Tempe. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Kangkung, Finna Sambal Pedas, Tempe, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Sweetener , Putri Salju, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|