25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 141,85g | Prot: 169,36g | Karb: 131,18g.
Kahvaltı: Чумак Кетчуп Нежный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Кировский Пищевой Комбинат Jam Низкокалорийный Вишня, Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Зимняя Радуга Смесь Овощей для Жарки по-Домашнему, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Санта Бремор Скумбрия Филе Натуральная с Добавлением Масла, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|