25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 104,94g | Karb: 233,60g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Latte di Mandorle Dolcificato, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Crastan Orzo Caffè, Alfano Noci Sgusciate, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro, Rana Sfogliagrezza 4 Cereali e Semi di Papavero, Esselunga Insalata Ricca, Pomodorini, Esselunga Olive Giganti Denocciolate in Salamoia, Aceto Balsamico, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Rio Mare Tonno Leggero, Carrefour Salsa Tonnata. Akşam Yemeği: Conad Pane Grattugiato, Orogel Contorno Tricolore, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Mazzancolle Tropicali. Aperatifler/Diğer: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Banane, Caffè Macchiato, Polase Polase Sport, Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|