25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 30,07g | Karb: 88,27g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Натахтари Груша, Брынза, Ржаные Хлебцы, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Брынза, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|