25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 100,39g | Karb: 78,90g.
Kahvaltı: Клубника, Doshirak Соевый Соус, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Öğle Yemeği: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Глобус Сыр Рависман Калори. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Любимый Сад Вишневый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|