25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 77,82g | Karb: 199,02g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Pepaya, Pisang, Jambu Biji, Roma Biskuit Kelapa, Jambu Air. Öğle Yemeği: Rendang, Ayam Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, Kedondong, Cheetos Jagung Bakar (18g). Akşam Yemeği: Mie Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|