25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 65,86g | Karb: 115,19g.
Kahvaltı: Президент Творог 9%, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|