25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 57,49g | Karb: 229,26g.
Kahvaltı: Спартак Вафли Черноморские Топ , Яблоко, Чай, Красный Пищевик Паста Halwow Подсолнечная, Банан, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Киви, Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Кальмар Сушеный (Стружка), Котлета Домашняя, Каша Пшенная на Воде, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Суп Грибной, Чай. Akşam Yemeği: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Помидоры, Green Имбирь Маринованный, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Леденцы, Чай, Плитка Гематоген с Курагой, Коммунарка Конфеты Глазированные «Вафельная Конфета «Любимая Алёнка». devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|