27 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 68,24g | Karb: 120,88g.
Kahvaltı: Lauchsalat, Kaffee mit Milch, Müsli Schokolade. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Nudelauflauf. Aperatifler/Diğer: Schweineohr. devamı için...
|
|
2105 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 9 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|